Ouroprev Fitness
Sua evolução com mais cuidado, semana a semana.
Acompanhe peso e medidas, organize seu resumo clínico em PDF e registre sintomas. Conte com telemedicina 24h, refeições acessíveis e treinos que respeitam sua mobilidade.
Plano Fitness
Plano mensal R$ 39,90 = R$ 478,80
Plano Anual R$ 311,16 em 6x de R$ 51,87 = R$ 311,16
Economize R$ 167,64
Sai por R$ 25,93/mês
Medicamentos não incluídos. Ajustes de dose exigem acompanhamento médico.
Capítulos — toque ou use as setas do teclado para ir direto à funcionalidade:
Registro do tratamento, alimentação e sinais de atenção em um só acompanhamento.
- Canetas e histórico de aplicações
- Cadastre a medicação e a dose atual. Registre data, dose, cliques quando aplicáveis, local da aplicação, abertura da caneta e sintomas. O painel reúne o histórico para apoiar a conversa com o profissional que acompanha você.
- Apresentações, cliques e lembretes
- Há referências para semaglutida, como Ozempic, liraglutida, como Saxenda, e tirzepatida, como Mounjaro. A apresentação de tirzepatida cadastrada é de dose única, sem cliques. O sistema oferece lembretes de aplicação e aviso de abertura da caneta; seu contador usa 28 dias. Confira sempre a apresentação, a bula e a prescrição: esse contador não define a validade de todos os produtos.
- Scanner de prato por IA
- Envie uma foto do prato em JPEG, PNG ou WEBP, até 5 MB. A IA identifica alimentos e estima calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e tamanho da porção. Os resultados são aproximações visuais; receitas, ingredientes e quantidades podem exigir correção. Não é scanner corporal nem avaliação nutricional individual.
- Sintomas e sinais de atenção
- Registre sintomas e use a triagem por regras para identificar sinais de atenção. Há dicas informativas sobre náusea, constipação e fadiga e encaminhamento à Telemedicina. A triagem não faz diagnóstico; em emergência, procure atendimento imediato ou ligue 192.
- Água, proteína e alimentação
- Acompanhe água e proteína no painel, com metas-base e metas prescritas quando disponíveis. Consulte sugestões de alimentos proteicos e orientações informativas para saciedade precoce. As metas automáticas não substituem recomendações individuais, especialmente quando há restrição de líquidos ou condições clínicas.
- Composição corporal e movimento
- Registre peso e dados de bioimpedância, incluindo gordura e massa muscular. Consulte histórico, gráficos e aviso de queda de massa muscular entre registros. Combine esse acompanhamento com os treinos guiados e rotinas disponíveis, respeitando seus limites e a orientação profissional; não há garantia de preservação muscular ou emagrecimento.
- Sinais vitais e apoio profissional
- Acompanhe pressão, glicemia e frequência cardíaca. Alertas combinam registros de sinais vitais, alimentação, hidratação e dia da aplicação para apontar situações de atenção, sem diagnóstico. O Fitness IA oferece apoio informativo; links seguros permitem compartilhar informações com profissionais, com validade e revogação. O aviso à equipe de Telemedicina depende de autorização.
- Exames de sangue e relatório ao médico
- Envie foto ou PDF do exame: a IA extrai os marcadores, explica o resultado em linguagem simples e guarda o histórico com gráfico de evolução por mês. Um botão aplica metas de água, proteína e treinos de força no painel. O Relatório de Retorno ao Médico reúne, em 30 ou 60 dias, adesão às aplicações, exames, peso, massa muscular e sintomas, pronto para salvar em PDF.
Cuidado com segurança
OUROPREV Fitness organiza registros e oferece apoio informativo. Não prescreve medicamentos, não valida a dose e não recomenda iniciar, suspender ou ajustar GLP-1 por conta própria. Tabelas, estimativas e alertas devem ser conferidos com profissionais habilitados; siga a bula e a prescrição da sua apresentação específica.
Movimento em casa e fora dela
Todas as modalidades do Fitness
As rotinas guiadas usam o reprodutor com voz em português, tempo de exercício e descanso. Escolha seu nível — iniciante/cadeira, intermediário ou avançado — e os equipamentos disponíveis. Depois de treinar, registre a duração e a conclusão.
Baixo impacto e postura
No colchonete ou com apoio de cadeira firme: foco em postura, mobilidade e alívio de tensões.
Pilates Solo
Baixo impacto, postura e fortalecimento no colchonete.
Pilates Cadeira
Mobilidade e postura com apoio de cadeira firme.
Yoga e Alongamento Restaurativo
Respiração tranquila, mobilidade e alívio de tensões.
Cardio e fortalecimento
Funcional e Boxe Cardio / Shadowboxing: força, condicionamento e resistência sem equipamentos de academia.
Funcional
Caminhada leve ou rápida, mobilidade, exercícios na cadeira e fortalecimento com peso do corpo, elásticos, garrafas ou halteres, conforme seu nível.
Boxe Cardio / Shadowboxing
Movimentos solo no ar, sem saltos, impacto ou contato.
Esportes externos
Praticados fora do aplicativo, com orientação profissional. Registre duração e atividade concluída.
Natação
Registro de duração e atividade concluída.
Jiu-Jitsu
Registro de duração e atividade concluída.
Judô
Registro de duração e atividade concluída.
Muay Thai
Registro de duração e atividade concluída.
Esses esportes são praticados fora do aplicativo, com orientação profissional; não são aulas guiadas. O registro conta para a meta diária de treino e os desafios. Assinantes ativos podem receber FitCoins, com uma recompensa de treino por dia, independentemente da modalidade ou duração. Salvar a atividade exige conexão.
Fitness 60+: equilíbrio, mobilidade e força leve com cadeira
Rotinas específicas para seniores, avaliação de mobilidade e acompanhamento por familiar ou cuidador com vínculo ativo.
Conhecer o Fitness 60+Respeite suas limitações. Use cadeira estável e colchonete em piso firme; escolha opções sentadas se tiver dificuldade para levantar do chão. Pare se sentir dor, tontura ou falta de ar e procure orientação profissional.
Acessar modalidades e registrar atividadesCuidado que acompanha sua rotina
Muito além do número na balança
Mais clareza sobre sua evolução, apoio para os hábitos do dia a dia e informações organizadas para a próxima consulta.
Rastreio GLP-1 e cliques
Controle de dose, cliques da caneta, rodízio do local e alerta de validade após aberta.
Proteína que cabe no bolso
Lista de mercado pelo menor custo por grama de proteína para proteger seus músculos.
Modalidades para o seu ritmo
Funcional, Pilates Solo e Cadeira, Yoga e Alongamento Restaurativo e Boxe Cardio sem contato. Registre também seus esportes externos.
Telemedicina 24h
Médico a qualquer hora, receitas digitais e relatório para o endocrinologista.
Sua evolução, semana a semana
Registre peso, medidas corporais, sintomas, energia e mobilidade. Compare seu histórico nos gráficos e acompanhe mudanças além da balança.
Resumo clínico em PDF
Reúna seus check-ins em um resumo para copiar, compartilhar ou imprimir em PDF e levar ao médico ou endocrinologista.
Triagem de sintomas
Registre o que está sentindo e receba orientações de atenção e procura de atendimento. A triagem não faz diagnóstico nem substitui uma consulta.
Refeições e treinos adaptáveis
Sugestões proteicas com custo estimado por porção, restrições alimentares e porções menores. Rotinas conforme sua mobilidade e os equipamentos disponíveis.
Dados vitais com Bluetooth
Pressão, glicemia e frequência cardíaca com alertas críticos, lembretes e leitura de aparelhos Bluetooth compatíveis. Medições feitas sem internet sincronizam depois.
Treino guiado por voz, até offline
Narração em português, bipes de contagem e funcionamento com a tela bloqueada. Instale o app e treine ao ar livre sem conexão.
Ficha médica de emergência
Contatos de emergência e QR Code de socorro disponíveis mesmo sem internet.
FitCoins e Fitness IA
Cumpra metas diárias e ganhe cashback na rede credenciada. O assistente Fitness IA adapta o treino do dia ao seu cansaço e tempo disponível.
Composição corporal
Registre bioimpedância — gordura, massa muscular e água corporal — e receba alerta quando houver perda muscular relevante.
Resgate de FitCoins
Use seu saldo para abater a mensalidade ou em ofertas de consultas e insumos de farmácias credenciadas, com confirmação por PIN no balcão.
Desafios de hábitos
Metas de passos, água e treinos com ranking. Empresas podem criar desafios para colaboradores com prêmios em FitCoins.
Portal do profissional
Envie um link seguro e temporário ao seu médico ou nutricionista para ver sua evolução e prescrever metas de água, proteína e passos.
Alertas preditivos GLP-1
Cruzamos vitais, alimentação, hidratação e o dia da aplicação da caneta para avisar sinais de atenção e, com sua autorização, notificar seu médico.
Segurança em primeiro lugar. Ajustes de dose exigem prescrição e acompanhamento médico. As sugestões, a triagem e os relatórios não substituem avaliação profissional.
Tudo em um só lugar
O que você encontra no Fitness
Compare uma rotina de anotações avulsas com os recursos disponíveis no módulo.
| Benefício | Anotações avulsas | Ouroprev Fitness |
|---|---|---|
| Peso e medidas | Registros separados | Check-in semanal e gráficos de evolução |
| Resumo para o médico | Organização manual | Resumo clínico para compartilhar ou salvar em PDF |
| Sintomas e bem-estar | Anotações sem triagem | Registro de sintomas e orientações de atenção |
| Alimentação | Pesquisa de opções por conta própria | Sugestões proteicas e custo estimado por porção |
| Exercícios | Rotinas escolhidas separadamente | Opções por mobilidade e equipamentos |
| Modalidades guiadas em casa | Aulas e cronômetros separados | Funcional, Pilates Solo e Cadeira, Yoga Restaurativa e Shadowboxing com voz |
| Esportes externos | Registro avulso de atividades | Natação, Jiu-Jitsu, Judô e Muay Thai com duração e conclusão da meta de treino |
| Gestão de canetas GLP-1 | Controle manual de aplicações | Registro de aplicações e acompanhamento da caneta |
| Análise de refeição por foto | Estimativa por conta própria | Estimativa de alimentos e proteína com IA |
| Pressão, glicemia e batimentos | Anotações em papel | Registro manual ou por Bluetooth, alertas críticos e lembretes |
| Treino guiado | Cronômetro separado | Voz em português, bipes e funcionamento com a tela bloqueada |
| Uso sem internet | Depende de conexão | Treinos, tutorial e ficha médica de emergência disponíveis offline |
| Recompensas | Sem incentivo | FitCoins em cashback por metas diárias cumpridas |
| Assistente | Pesquisa por conta própria | Fitness IA adapta o treino ao cansaço, sintomas e tempo |
| Composição corporal | Laudos soltos de bioimpedância | Histórico, gráfico e alerta de perda muscular |
| Uso das FitCoins | Sem onde usar | Abate mensalidade e ofertas de consultas e farmácias credenciadas |
| Desafios | Motivação individual | Ranking de passos, água e treinos, inclusive por empresa |
| Médico e nutricionista | Envio de prints e planilhas | Link seguro com evolução e metas prescritas no seu painel |
| Alertas com a caneta | Sem cruzamento de dados | Alertas que combinam vitais, alimentação e dia da aplicação |
| Fitness 60+ | Exercícios genéricos | Check-up de mobilidade, treinos com cadeira e acompanhamento familiar |
Comparação de organização e recursos, não de resultados clínicos. Custos de refeições e análises por foto são estimativas; medicamentos não estão incluídos.
Cada jornada é pessoal
Depoimentos e histórias de cuidado
Os relatos abaixo são exemplos ilustrativos, não depoimentos reais nem promessa de resultados.
“Quero reunir minhas medidas e como me senti durante a semana para conversar com meu médico.”
Clareza para a consulta
“Busco refeições que caibam no meu orçamento e exercícios que respeitem minha mobilidade.”
Uma rotina possível
“Quero registrar meus sintomas e ter mais clareza sobre quando procurar atendimento.”
Atenção ao bem-estar
Antes de começar
Perguntas frequentes
Sua próxima semana começa com cuidado
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