Quatro perguntas simples sobre equilíbrio, articulações, quedas e segurança da casa indicam o perfil de exercícios mais seguro para você: Estabilidade Essencial, Mobilidade Ativa ou Força e Autonomia.

Treinos de equilíbrio, mobilidade e força leve, sempre com apoio de uma cadeira firme. Sem equipamentos caros, sem movimentos arriscados.

Uma voz anuncia cada exercício, o tempo e os descansos. Letras grandes, botões altos e linguagem clara — feito para ser fácil de usar.

Convide um filho, neto ou cuidador para ver seus treinos, sua hidratação e sua evolução. Ele só visualiza — seus dados continuam sob seu controle.

Quedas são a principal causa de acidentes após os 60 anos. O check-up identifica riscos e as rotinas fortalecem o equilíbrio sem sair de casa.

O Fitness 60+ está incluído no plano OUROPREV Fitness, junto com telemedicina 24h, acompanhamento de sinais vitais e o assistente Fitness IA.

Os treinos ficam guardados no aparelho. Se a internet cair, o check-up e os treinos concluídos ficam salvos e são enviados sozinhos quando a conexão voltar.

Pressão, glicemia e batimentos com alertas, e um link seguro para seu médico ou nutricionista acompanhar sua evolução e definir metas.

Cada treino concluído conta nos desafios de hábitos e rende FitCoins para abater a mensalidade ou usar na rede credenciada.